Ninguém estava preparado para esta pandemia Covid-19. Cada pessoa está a responder a esta situação de acordo com a sua história de vida até ao presente. Seja qual for a experiência, é única e individual. Desde as pessoas que têm de ficar em casa, até aos muitos que lutam todos os dias para que as pessoas possam regressar a casa sãs e salvas.
Todos, incluindo-me, passamos pela experiência de responder de determinada forma a esta enorme mudança nas nossas vidas. Quando em certos casos são experimentados sentimentos de apreensão, insegurança, medo ou outros, podem ser induzidos os níveis de ansiedade, stress, vigilância, insónia e outros. É importante reflectir acerca do que possa estar ao seu alcance fazer para que este período seja mais fácil do que possa estar a ser. Somos um povo sociável, o confinamento e a distância necessária obriga a cada um estar na sua ilha e gradualmente a ilha tende a ficar pequena demais. Muitas vezes, estamos tão ocupados nas nossas vidas que ser forçado a parar desta forma obriga a sentir o quanto somos humanos, não máquinas! Obriga à conexão e à relação. É fundamental manter-se conectado, escutar e ser escutado.

Reinaldo Diniz